Da un anno – per forza di cose – ho scoperto la “gioia” di fare attività fisica in casa.
Come ho raccontato in un altro post, muoversi è fondamentale per il benessere fisico e mentale, e se non abbiamo la possibilità di andare in palestra, questo non deve diventare la scusa per non fare attività.
Farsi una piccola palestra in casa è semplice ed economico, adesso ti racconto come ho fatto io.

Non è necessario spendere un sacco di soldi e nemmeno avere uno spazio esagerato.
Se hai una stanza grande è ovviamente meglio, ma è sufficiente lo spazio necessario per stendere un tappetino.
Io ad esempio mi metto di fianco al letto, srotolo il tappetino al posto dello scendiletto (che non ho…) e via.
In estate a volte esco in giardino, ma anche un balcone può essere sufficiente.

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A Natale Leo ha ricevuto in regalo un bellissimo set Lego di Minecraft. In un paio di pomeriggi lo abbiamo costruito insieme e ci siamo divertiti e rilassati. Avendo lui tantissimi altri Lego, gli ho chiesto come mai non ci giochi quasi mai. Mi ha risposto “I pezzi sono tutti mischiati, ho cercato di ricostruirli ma è troppo difficile, non si capisce niente…” E così ho pensato che non era giusto privarsi di un divertimento solo perché non erano ben suddivisi, così approfittando delle ferie/zona rossa/tempo brutto mi sono armata di buona volonta e mi sono messa a ri- organizzare i Lego dividendoli per set. Ora vi spiego come.

organizzare i Lego

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Fra poco è Natale e prima o poi dovremo smontare gli addobbi, l’albero e le luminarie.
Decidi in anticipo se qualcosa non ti piace e non lo vuoi tenere per il prossimo anno, poi suddividi tutto per tipologia e prepara delle scatole adatte.

Prima di mettere via tutto, togli la polvere ed eventuali scotch o cordoncini ed elimina quello che si è rotto.
Per gli addobbi in vetro o fragili, prepara anche del pluriball o dei fogli di giornale per proteggerli.
Etichetta tutte le scatole, chiudile bene così da non fare entrare la polvere e posizionale in un luogo che non dia fastidio, visto che per un anno non le userai più.

Avete già deciso a chi fare i regali e cosa comprare ?
Per tenere sott’occhio le spese e non fare confusione niente è meglio di una bella check list !
Ecco perchè ne ho preparata una apposta per i regali di Natale:

  • a chi dobbiamo fare il regalo ?
  • che cosa abbiamo scelto ?
  • quanto costa ?
  • l’abbiamo comprato ?

ecco per voi, da scaricare gratis QUI.