Da un anno – per forza di cose – ho scoperto la “gioia” di fare attività fisica in casa.
Come ho raccontato in un altro post, muoversi è fondamentale per il benessere fisico e mentale, e se non abbiamo la possibilità di andare in palestra, questo non deve diventare la scusa per non fare attività.
Farsi una piccola palestra in casa è semplice ed economico, adesso ti racconto come ho fatto io.

Non è necessario spendere un sacco di soldi e nemmeno avere uno spazio esagerato.
Se hai una stanza grande è ovviamente meglio, ma è sufficiente lo spazio necessario per stendere un tappetino.
Io ad esempio mi metto di fianco al letto, srotolo il tappetino al posto dello scendiletto (che non ho…) e via.
In estate a volte esco in giardino, ma anche un balcone può essere sufficiente.

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Da circa un paio d’anni uso lo spazzolino da denti in bambu, io l’ho acquistato online perché facevo fatica a trovarli nei negozi tradizionali. Mi trovo bene, forse le setole sono un po’ troppo morbide per i miei gusti, ma continuo a usarlo con soddisfazione. Trovi la mia piccola recensione qui: https://www.latartaruga-fio.com/2019/05/lo-spazzolino-da-denti-in-bamboo/

Adesso gli spazzolini ecologici si trovano anche al supermercato, io sono andata alla Coop e ho trovato uno spazzolino in plastica riciclata e uno in bamboo. Li ho presi e provati. Soddisfatta ? diciamo a metà…

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